多少克银耳

银耳的用量根据不同的食谱和用途有所不同。以下是一些常见的用量建议：

3~6克：

用于肺燥咳嗽、咳血、吐血或崩漏出血，可单独用水浸1小时，再加水炖烂，冰糖调味服用。

6克：

与竹笋、淫羊藿等食材搭配，用于肺阴虚咳嗽。

6克：

与糯米、冰糖等食材搭配，用于虚劳咳嗽，痰中带血。

50克：

泡发后加水炖煮4小时，用于制作银耳羹，适用于癌症阴虚或放疗后的患者。

10克至15克：

每天的建议用量，有利于身体健康，但需注意不要过量。

40克至100克：

一次的建议用量，能够达到滋补效果，但需适量，避免增加胃肠道负担。

15克至20克：

一次食用量，适合与大米熬粥或与其他食材炒着吃。

综合以上信息，银耳的用量可以根据具体需求和食用方法在3克至100克之间调整。一般来说，3至6克适用于较为轻微的咳嗽或保健食用，6至15克适用于需要润肺或调理身体的情况，而40至100克则适合作为滋补品大量食用。建议根据个人体质和医生建议选择合适的用量。