银耳和南瓜可以打豆浆吗

银耳和南瓜 可以一起打豆浆。以下是一些具体的做法和功效：

银耳南瓜豆浆

材料：银耳10克，南瓜50克，黄豆20克，饮用水400ml，冰糖20克。

做法：

1. 银耳提前用饮用水浸泡四小时，完全泡发。

2. 南瓜带皮切成小块和银耳、黄豆一同用清水清洗干净。

3. 将食材倒入破壁机内，再倒入饮用水，盖上盖子。

4. 选择“豆浆”功能，等待机器完成工作即可饮用。

南瓜枸杞银耳豆浆

材料：银耳小半朵，南瓜1块，枸杞15颗。

做法：

1. 所有材料洗净，南瓜切块。

2. 干货银耳需要泡发，剪去黄色根部。

3. 放进破壁机，加入适当的水（900-1000ml）。