秋天陈皮炖汤
秋天是养生的好时节，陈皮炖汤是一种非常受欢迎的选择，因为它不仅能提供丰富的营养，还能帮助调理身体，增强免疫力。以下是一些推荐的陈皮炖汤食谱：
陈皮老鸭煲冬瓜
材料：老鸭、冬瓜、陈皮、生姜、盐。
做法：老鸭切块，冬瓜切块，陈皮用温水泡软。将鸭肉和冬瓜焯水去血沫，然后放入炖盅，加入陈皮、生姜和适量清水，大火煮开后转小火炖煮2小时，加盐调味即可。
陈皮绿豆百合糖水
材料：绿豆、百合、陈皮、冰糖。
做法：绿豆和百合提前浸泡，陈皮用温水泡软。将绿豆、百合和陈皮放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮1小时，加入冰糖调味即可。
陈皮桂花雪梨汤
材料：雪梨、陈皮、桂花、桂圆、水。
做法：雪梨切块，陈皮用温水泡软去囊，桂圆去核。将雪梨、陈皮、桂圆和水放入锅中，大火煮开后转小火煮30分钟，加入桂花煮2分钟即可。
陈皮菊花茶
材料：陈皮、菊花、蜂蜜。
做法：陈皮用温水泡软，菊花洗净。将陈皮和菊花放入养生壶中，加适量清水，煮沸5分钟，加入蜂蜜调味即可温饮。