芋头西兰花木耳的做法

香芋西兰花的做法

食材

芋头

西兰花

橄榄油

盐

步骤

芋头放点橄榄油煮熟。

加入西兰花，等西兰花刚好断生。

加点盐即可。

西兰花炒木耳的做法

食材

西兰花

黑木耳

蒜头

油

盐

步骤

西兰花掰成小朵洗净，蒜头洗净切成蒜末，木耳提前泡发洗净撕成小块。

西兰花焯水冲凉水沥干。

锅里油烧热放入蒜末煸香，接着放入木耳炒匀后，再炒一会儿，然后放入西兰花炒匀，加盐炒匀即可。

西兰花木耳拌菜的做法

食材

西兰花

黑木耳

李锦记蚝油

白糖

香醋

麻油

熟芝麻

步骤

黑木耳加水泡发，西兰花一朵一朵掰好加盐、水浸泡半小时。

半锅水烧开放入西兰花焯至七分熟，将泡发好并且去掉根的黑木耳添加到西兰花锅中，一分钟后捞出，用冷水冲一下。

把作料放在小碗里添加蚝油，加少量凉开水，搅拌均匀，调料倒西兰花碗里，再加入芝麻拌匀装盘。

西兰花黑木耳炒虾的做法

食材

西兰花

黑木耳

大蒜

盐

食用油

鸡精

步骤

西兰花掰小块洗净沥干水备用，黑木耳泡发洗净备用，大蒜切末。

锅中加入清水，大火煮开，放入西兰花和黑木耳焯一下，捞出沥干备用。

起锅，加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味，倒入西兰花和黑木耳不停翻炒，炒至水分快收干时调入盐和鸡精翻炒均匀，最后倒入葱段和小米椒炒匀即可关火，出锅装盘。

这些做法都简单易行，可以根据个人口味选择合适的做法尝试。