胡萝卜白萝卜山药榨汁

制作胡萝卜白萝卜山药汁的步骤如下：

准备食材

山药 120克

胡萝卜 150克

饮用水 500ml

砂糖 适量（根据个人口味添加）

处理食材

山药削皮后洗净，切成小块。

胡萝卜洗净后削皮，切成小块。

榨汁

将切好的山药和胡萝卜块放入榨汁机中。

倒入适量饮用水。

按下榨汁键，榨成汁液。

调味

将榨好的山药胡萝卜汁倒入杯中。

放入适量砂糖，搅拌均匀后饮用。

这样，一杯营养丰富的胡萝卜白萝卜山药汁就完成了。您可以根据个人口味调整砂糖的用量，也可以加入其他水果或蔬菜，使口感更加丰富多变。