早餐豆浆搭配

紫薯燕麦豆浆

食材：黄豆、燕麦米、糯米、紫薯

特点：低脂低卡，饱腹感强，适合减脂期饮用。

三色藜麦豆浆

食材：三色藜麦、鹰嘴豆、黄豆、燕麦

特点：营养均衡，富含膳食纤维和蛋白质。

山药萝卜豆浆

食材：黄豆、小米、山药、胡萝卜干

特点：养胃健脾，促进消化。

燕麦花生豆浆

食材：燕麦片、黄豆、红皮花生、鹰嘴豆

特点：口感丰富，富含健康脂肪和蛋白质。

燕麦杏仁豆浆

食材：燕麦米、黄豆、红皮花生、南杏仁

特点：润肺止咳，美容养颜。