米饭放菠菜

将菠菜与米饭搭配是一种既美味又营养的吃法。以下是一些推荐的菠菜米饭做法：

材料：菠菜、米饭、鸡蛋、葱、蒜、盐。

步骤：

1. 材料切好备用。

2. 锅中烧油，放入葱蒜爆香，加入胡萝卜和菠菜。

3. 倒入米饭打散翻炒，放入盐调味，最后出锅装盘。

材料：菠菜、米饭、葱花、花生油、盐、胡椒粉。

步骤：

1. 菠菜洗净切碎，放入料理机打成汁，过滤备用。

2. 热锅放菠菜汁和花生油，加入盐调味。

3. 放入米饭翻炒均匀，让米饭完全吸收菠菜汁，最后加入葱花和胡椒粉提香。

材料：菠菜、米饭、洋葱、玉米粒、香肠、盐。

步骤：

1. 菠菜洗净焯水后沥干，放入搅拌机加一点水打成糊。

2. 洋葱、玉米粒、香肠切丁备用。

3. 热油炒洋葱至金黄，加入香肠和玉米粒炒熟备用。

4. 另起锅热油，放入米饭翻炒，加入菠菜汁翻炒均匀，最后加入炒好的蔬菜和盐调味。

材料：菠菜、米饭、鸡蛋、葱、蒜、盐、胡椒粉。

步骤：

1. 菠菜洗净切小段，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入盐调味。

2. 锅中烧油，放入葱蒜爆香，加入菠菜炒至断生，盛出备用。

3. 锅中再加热油，倒入鸡蛋液炒至凝固，加入米饭翻炒至散开。

4. 最后加入炒好的菠菜和盐、胡椒粉调味。

这些做法不仅简单易行，而且能够让你享受到菠菜和米饭的完美结合。你可以根据自己的口味选择合适的做法，轻松在家制作出一道美味又健康的菜肴。