早餐冷冻饭团

早餐冷冻饭团是一种方便快捷的早餐选择，可以提前制作并冷冻保存，加热后即可食用。以下是一些推荐的早餐冷冻饭团搭配和制作方法：

1. 海苔+白米饭+黄瓜片+芝士片+午餐肉+荷包蛋

制作方法：将海苔铺在保鲜膜上，然后放上白米饭、黄瓜片、芝士片、午餐肉和荷包蛋，用保鲜膜包起来，放入冰箱冷冻保存。食用时，将饭团放在微波炉中加热即可。

2. 火腿肉松饭团

制作方法：海苔+杂粮饭+肉松+生菜+黄瓜+胡萝卜+沙拉酱+火腿肠。将配料逐一铺在保鲜膜上，包起来冷冻保存。食用时，同样用微波炉加热。

3. 鲜蔬肥牛饭团

制作方法：海苔+白米饭+生菜+洋葱肥牛卷+芝士片。制作方法同上，将配料铺在保鲜膜上，包起来冷冻保存，食用时加热即可。

4. 培根荷包蛋饭团

制作方法：海苔+杂粮饭+生菜+培根+荷包蛋+肉松。将配料逐一铺在保鲜膜上，包起来冷冻保存，食用时加热即可。

5. 蟹柳厚蛋饭团

制作方法：海苔+白米饭+厚蛋烧+沙拉酱+蟹柳+黄瓜丝+胡萝卜丝。制作方法同上，将配料铺在保鲜膜上，包起来冷冻保存，食用时加热即可。

保存方法

冷却后再保存：将做好的饭团放凉，然后用保鲜膜或密封袋包好，防止受潮。

冷冻保存：将饭团放入冷冻室，可以延长保质期，但要注意密封好，防止被冻坏。

冷藏保存：如果打算在一两天内食用，可以放在冷藏室，但口感可能会有所变化。

解冻方法：食用冷冻饭团时，可以放在室温下自然解冻，或者用微波炉低火加热解冻。

购买推荐

京鲁远洋：有微波加热即食的冷冻饭团，如肉松蛋黄饭团、三角饭团等，适合早餐食用。

思念：提供香菇卤肉风味饭团、海苔黑米肉松饭团等速冻点心，适合作为早餐。

五芳斋：有速冻迷你饭团组合、肉松玉米饭团等，适合快速加热食用。

这些早餐冷冻饭团不仅美味可口，而且制作和保存都非常方便，是忙碌早晨的理想选择。建议提前准备好，放入冷冻室保存，早餐时取出加热即可享用。