青菜做成肉菜
将青菜做成肉菜,可以尝试以下几种方法:
青菜炒肉片
食材:青菜(如上海青、小油菜等)300克,猪里脊肉150克,大蒜几瓣(切片),生姜几片,生抽1大勺,老抽半小勺(可选,用于上色),盐适量,白糖少许,淀粉适量(腌制肉用),食用油适量。
做法:
1. 青菜洗净,沥干水分,切成适口大小的段;猪里脊肉切成薄片,加入少许生抽、淀粉和少量水,抓匀腌制10分钟。
2. 锅中倒入适量食用油,油热后下入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,盛出备用。
3. 锅中留底油,放入大蒜片和生姜片,小火炒出香味。
4. 将青菜倒入锅中,大火快速翻炒,加入少量盐调味,使青菜保持翠绿且口感脆嫩。
5. 待青菜稍微变软时,将之前炒好的肉片倒回锅中,加入剩余的生抽、老抽(如果使用)、白糖调味,快速翻炒均匀,确保每一片青菜和肉都裹上调味汁,即可出锅装盘。
青菜炒肉丁
食材:绞肉(猪肉或鸡肉)200克,青菜300克,大葱1根,姜3片,蒜2瓣,生抽2汤匙,盐适量,食用油适量,鸡精少许。
做法:
1. 青菜洗净切段,大葱切葱花,姜蒜切末。