西红柿胡萝卜苹果

西红柿、胡萝卜和苹果可以一起榨汁，并且有多种健康益处。以下是几种推荐的制作方法：

胡萝卜番茄汁

食材：胡萝卜、番茄、苹果、枸杞

步骤：

1. 胡萝卜和苹果去皮切块，番茄去皮备用，枸杞提前用温水浸泡。

2. 将所有食材放入搅拌机，加入700ml清水，搅打成汁。

3. 过滤掉果肉纤维后，将果汁稍微加热，激发番茄中的番茄红素。

功效：这道果蔬汁酸甜开胃，适合皮肤干燥、气色不佳的人群。加热后的番茄红素更容易被人体吸收，能有效减少黑色素的生成，让肌肤白里透红。

简易番茄苹果胡萝卜汁

食材：苹果250克，胡萝卜、番茄各150克，柠檬汁

步骤：

1. 苹果去皮核，切成块；番茄去蒂，切成块；胡萝卜切成块。

2. 将番茄、苹果、胡萝卜一同放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。

3. 杯中加入柠檬汁，搅拌均匀即可。