豆浆破壁机食谱

紫薯燕麦豆浆

食材：紫薯80g、燕麦20g、黄豆20g、清水600ml

绿豆薏米豆浆

食材：绿豆30g、黄豆20g、薏米15g、清水600ml

三黑核桃豆浆

食材：黑豆20g、黑米15g、黑芝麻10g、核桃3个、红枣3颗、清水600ml

美龄粥

食材：山药60g、黄豆30g、大米15g、糯米20g、百合10g、清水600ml

五红豆浆

食材：红豆30g、红皮花生25g、枸杞3g、红枣6颗、红糖、清水600ml

南瓜小米豆浆

食材：南瓜200g、小米20g、黄豆30g、牛奶150ml、清水500ml

红薯燕麦奶

做法：将食材洗净放入破壁机，加适量水按豆浆/米糊键即可

红豆黑米苹果露

做法：将所有材料洗净，放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可

红豆红枣豆浆

食材：红枣3颗、红豆15克、白糖1勺、清水700毫升

黄瓜雪梨豆浆

食材：梨1个、黄瓜半根、黄豆1把、糖适量

五红养生豆浆

食材：红豆100克、花生30克、红枣20克、枸杞10克、红糖30克、清水1000毫升

乌发健脑黑豆豆浆

食材：黑豆25克、黑米20克、黑芝麻15克、核桃5颗、冰糖适量、清水800毫升

南瓜核桃露益智健脑

食材：南瓜150克、苹果半个、小米20克、核桃5颗、红枣5个、水700毫升

紫薯燕麦糊低卡饱腹

食材：紫薯半个、燕麦米50克、红枣5个、核桃3颗、水800毫升、冰糖适量

山药红枣糊健脾养胃

食材：山药100克、红枣8颗、花生20克、小米20克、水500毫升、纯牛奶1盒（250毫升）、冰糖适量

红豆苹果豆浆

食材：苹果半个、红豆20g、红枣4颗、黑米15g

糯米南瓜羹

食材：南瓜200g、糯米20g、牛奶200ml、冰糖适量

胡萝卜核桃羹

食材：胡萝卜60g、小米15g、核桃30g

紫薯燕麦奶

食材：紫薯100g、燕麦30g、大米15g、牛奶150ml、冰糖适量

三黑豆奶

食材：红枣3颗、黑米10克、黑米20克、黑芝麻10克、牛奶200毫升、水400毫升

这些食谱不仅美味，而且营养丰富，适合各种需求，如养生、美容、健脑等。你可以根据自己的口味和需求选择适合的食谱，坚持饮用，有助于保持健康。