豆浆机高钙

豆浆机的高钙功能指的是 在制作豆浆时，可以选择加入一些含钙质的食材，如燕麦、枸杞、红枣等，以增加豆浆的钙含量。高钙豆浆可以帮助人体更好地吸收钙质，对骨骼健康有一定的益处。

具体操作方法如下：

1. 将泡开的豆子放入豆浆机中。

2. 在打豆浆时，按下高钙键，豆浆机会加入含钙食材进行搅拌和熬煮。

3. 煮好的豆浆过滤掉豆渣，即可饮用。

需要注意的是，豆浆的含钙量相对较低，每100g豆浆的含钙量大约为5-30mg，而牛奶、豆腐等豆制品的含钙量则较高。因此，在饮用高钙豆浆的同时，建议通过其他食物或补充剂来满足钙的需求。