小白菜刮油吗

小白菜 有助于刮油。小白菜中含有大量的膳食纤维，能够增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，润肠通便，减少体内堆积毒素。此外，小白菜的热量极低，每100克仅含有约15千卡的热量，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。小白菜中的膳食纤维属于不溶性纤维，可以增加粪便体积，加速“刮油”排废。同时，小白菜叶表面的绒毛具有良好的吸油性能，可以轻松去除油污，且不会刮伤油烟机。

综合以上信息，小白菜不仅有助于减肥，还能清理肠道，减少体内脂肪和毒素的堆积。建议在日常饮食中适量增加小白菜的摄入，以辅助减肥和保持身体健康。