青菜叶包米饭能吃吗

青菜叶包米饭 是可以吃的，但有一些注意事项：

口感影响：

青菜叶在长时间加热后容易变烂，失去嚼头，因此最好在米饭蒸熟后再放入青菜叶。

营养流失：

绿叶蔬菜中含有硝酸盐，过度烹饪或放置时间过长会被细菌还原成亚硝酸盐，对人体有害。

食品安全：

盒饭中的绿叶蔬菜应避免长时间放置，以防变质和产生有害物质。

综上所述，虽然青菜叶包米饭可以吃，但为了保持口感和营养，建议在米饭蒸熟后再加入青菜叶，并注意不要长时间放置。