莲藕炖汤家庭

莲藕紫米粥

食材：血糯米100克，莲藕300克，红糖2块

做法

1. 莲藕去皮切小块，血糯米淘洗干净。

2. 倒入锅中加适量清水煮开，倒入莲藕转中小火煮40分钟，最后加红糖煮化关火。

花生莲藕排骨汤

食材：花生、莲藕、猪骨

做法

1. 先把花生提前泡个20分钟，排骨洗干净，用开水焯一下去掉血水。

2. 把排骨、莲藕、花生、还有切好的姜片一起放进锅里，加水开始炖。

3. 炖个两个小时左右，放盐调味即可出锅。

莲藕花生红枣汤

食材：莲藕、花生、红枣

做法