虾仁不加虾米

如果你想要制作一道虾仁无米炒饭，以下是一个简单的做法：

食材准备：

虾仁 50克

胡萝卜 20克

玉米粒 20克

鸡蛋 2个

白花菜 100克

西蓝花 50克

蔬之鲜调味料 5克

原味鲜减盐鲜酱油 3克

橄榄油 5克

黑胡椒 5克

烹饪步骤：

准备食材

将西蓝花和白花菜洗净切碎，胡萝卜切丁，鸡蛋打散，虾仁抽去虾线备用。

焯水

锅中加水、油、盐和蔬之鲜调味料，水烧开后分别加入蔬菜和虾仁，焯水后捞出沥干水分。

炒鸡蛋

起油锅，倒入蛋液炒成鸡蛋碎。

炒其他食材

将其他焯水后的食材依次放入锅中，中火翻炒。

调味

加入蔬之鲜、鲜酱油，炒匀入味即可盛出装盘。

这样一道低卡又美味的虾仁无米炒饭就完成了。你可以根据个人口味调整食材和调味料的用量。希望你喜欢这个食谱!