冬瓜菠菜汤汁
菠菜冬瓜汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合家庭日常食用。以下是几种不同的菠菜冬瓜汤做法,您可以根据个人口味选择:
羊肉菠菜冬瓜汤 材料
:菠菜85克,冬瓜230克,羊肉50克,高汤300毫升,姜片、葱段少许,料酒5毫升,盐2克,鸡粉2克,食用油适量。
做法 1. 菠菜洗净切段,羊肉切片,冬瓜切成块。 2. 起锅烧油,倒入羊肉,淋上料酒,炒香。 3. 倒入高汤,注入少许清水,拌匀,放入冬瓜块、姜片、葱段,盖上盖,烧开后用小火煮20分钟。 4. 放入菠菜段,加入盐、鸡粉,煮熟出锅即可。简易菠菜冬瓜汤
材料:菠菜200克,冬瓜300克,熟羊肉30克,葱8克,香油、精盐、姜5克,酱油20克,味精、湿淀粉、鲜汤适量。
做法 1. 菠菜洗净,切成4厘米长的段,冬瓜去皮,切成方块,羊肉切成薄片,葱切段,姜切片。 2. 加入鲜汤,滚沸10分钟,加入酱油、盐、味精,最后倒入湿淀粉搅匀,沸后即可起锅食用。冬瓜菠菜虾米汤
材料:菠菜、冬瓜、虾米、鸡精、盐、香油、葱、姜、西红柿、胡椒粉等。
做法 1. 锅中放水烧开,放入葱段、姜末、冬瓜入锅,冬瓜变半透明时转中火放入虾米,再放入两勺鸡精少许盐,搅匀。 2. 快出锅时放入菠菜段、西红柿、胡椒粉,可放少许香油,关火即可。菠菜冬瓜粉丝汤
材料:冬瓜200克,菠菜100克,虾皮10克,粉丝20克,西红柿一个,葱姜蒜适量,干红辣椒一个,香菜两颗。
做法
1. 先用温水把粉丝泡开,冬瓜切成薄片,菠菜洗净后切成段,西红柿开水烫一下后剥皮切成小块。
2. 葱姜切丝,大蒜切片,干红辣椒和香菜切段。
3. 起锅热油,放入干红辣椒、十多颗花椒和姜丝蒜片爆香,然后倒入冬瓜和西红柿,加入适量精盐、生抽老抽、十三香、胡椒粉,翻炒两三下后,加入适量冷水烧开,放入粉丝、虾米,再烧开后放入菠菜和葱丝,倒入适量粉欠水,搅拌两下后关火,撒上香菜段,就可出锅食用。
这些做法都较为简单,可以根据个人口味调整调料的用量,以达到最佳的口感和营养搭配。希望您能喜欢这道健康的汤品。