吃米饭不解饱

感觉吃米饭不解饱可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

消化吸收能力差

可能与脾胃虚弱有关，导致食物中的营养物质不能充分吸收，从而感觉吃不饱。

建议：可以尝试调整饮食结构，选择易消化的食物，如粥类、面条等，同时注意少食多餐。

消化性溃疡

包括胃溃疡和十二指肠溃疡，胃黏膜受损严重，影响消化吸收，导致经常感到饥饿。

建议：应及时就医，进行胃镜检查等，根据医生建议进行药物治疗。

糖尿病

血糖浓度过高，胰岛素代谢障碍，导致经常感到饥饿。

建议：需要到医院进行血糖检测，根据医生建议进行降糖治疗。

肠道蠕动亢进

可能导致食物在胃肠道内停留时间缩短，吸收不充分，从而感觉吃不饱。