鲫鱼银耳枸杞
鲫鱼银耳枸杞是一道营养丰富、具有多种健康功效的汤品。以下是有关这道汤品的详细信息和做法：
健康功效
鲫鱼：具有利尿消肿、清热解毒的作用，适合虚弱、脾胃不和等症。
银耳：润肺、滋阴，有助于提高人体免疫力，增强抗病能力。
枸杞：滋补肝肾、益精明目，常用于治疗肝肾阴虚、目昏不明等症。
食材和配料
鲫鱼：400克
银耳：适量（一般3-5克）
枸杞：适量（一般1-2克）
牛奶：200-400克
植物油：适量
盐：适量
姜：适量
做法步骤
准备食材
鲫鱼洗净收拾干净，银耳用热水泡泡洗净，枸杞泡泡洗净。
银耳撕成小朵，姜切片。
煎鲫鱼
热锅凉油，加入鲫鱼煎至两面微黄，捞起备用。