甘蔗雪梨炖汤

甘蔗雪梨炖汤是一款营养丰富、口感清甜的养生饮品，适合秋冬季节饮用。以下是制作甘蔗雪梨汤的详细步骤和所需材料：

材料准备

甘蔗：2节（约300克），选择外皮色泽鲜亮、质地坚硬的为佳

雪梨：1个（约250克），挑选表皮光滑、无斑点、手感沉甸甸的

枸杞：少许，增添色彩与营养，也可以中和甘蔗和雪梨的寒性

红枣：4-5颗（可选，增添营养和甜味）

清水：适量

制作步骤

甘蔗去皮后，切成小段，用清水冲洗干净。

雪梨洗净后去皮、去核，切成适口大小的块状。

枸杞和红枣洗净（如果使用）。

将处理好的甘蔗段放入锅中，加入足够量的清水，大火煮开后转小火慢炖20分钟，让甘蔗的甜味充分释放。