营养早餐不重

黑椒牛柳拌面

主食：荞麦面

调味：生抽、盐、糖

配菜：黑椒牛柳、胡萝卜、葱段

配餐：煎蛋、苹果

饮品：牛奶

榴莲飞饼拼盘

主食：榴莲飞饼

配餐：三文鱼、水煮芥兰苗、煎蛋、牛油果、猕猴桃

饮品：牛奶

主食双拼

主食：肉粽半个 + 蔬菜烧卖一个

配餐：水煮蛋、黄瓜、猕猴桃、苹果

饮品：牛奶

芝麻蒜香拌面

主食：荞麦面

调味：蒜蓉、熟芝麻、盐、糖，热油激一下，再加生抽、老抽