吃芋头能和苹果一起吃吗

苹果和芋头 可以一起吃。这两种食物都含有丰富的营养成分，并且可以帮助消化和预防便秘。具体来说，苹果富含维生素C、胡萝卜素、钙、锌和苹果酸等，具有健脾开胃、生津止渴的功效，同时还能调节肠道运动、通便和止泻。芋头则是薯类食物，含有丰富的纤维素和果胶，有助于肠道蠕动和预防便秘。

尽管有些资料提到混合食用可能会影响消化系统的正常工作，特别是对于消化能力较弱的人群，建议适量搭配其他蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜等，以减缓芋头的消化速度，达到更好的消化吸收效果。

因此，从营养和健康的角度来看，苹果和芋头一起食用是完全可以的，但需注意适量，并根据个人的消化能力进行选择。