红豆薏米牛奶豆浆

红豆薏米牛奶豆浆是一种营养丰富且具有多种健康功效的饮品。以下是一种常见的制作方法和所需材料：

材料

红豆：适量

薏米：适量

燕麦片：3勺（可选）

水：适量

牛奶：适量

冰糖：适量

制作步骤

浸泡：

将红豆和薏米洗净，提前浸泡一晚，以便在制作豆浆时更容易磨碎。

准备：

如果使用燕麦片，可以提前放入豆浆机中。

添加食材：

将浸泡好的红豆、薏米（和燕麦片）放入豆浆机中，加入足够的水（约1升）。

选择功能：

根据豆浆机类型选择相应的功能，如“湿豆豆浆”或“干豆豆浆”功能。

添加牛奶：

豆浆机完成后，将冰糖搅拌溶解，然后加入牛奶，继续搅拌均匀。

加热：

如果需要，可以将豆浆加热至适宜的温度。

功效

利尿排水：红豆和薏米具有良好的利水消肿功效，有助于促进水分排出。