幼童青菜做法

材料：

青菜：500克

大蒜：3瓣

盐：适量

食用油：适量

做法：

准备青菜

将青菜洗净，沥干水分。

可以选择将青菜切成段或片，以便于烹饪。

准备大蒜

将大蒜剁成蒜蓉，放入小碗中备用。

炒青菜

热锅凉油，油热后放入蒜蓉爆香。

加入青菜，快速翻炒均匀。

根据个人口味加入适量盐调味。

继续翻炒至青菜变软熟透，即可出锅。

小贴士：

快速翻炒：炒青菜时要用大火，迅速翻炒，以保持青菜的鲜嫩口感和营养成分。

调味：可以根据孩子的口味，适当加入一些胡椒粉或其他调味料，增加风味。

这道蒜蓉青菜做法简单，营养丰富，非常适合小朋友食用。希望这个方法能帮助到你，让孩子们爱上吃青菜!