黄豆猪肝汤
黄豆猪肝汤是一道营养丰富的汤品,具有多种功效。以下是几种不同的做法:
基本做法
原料:大豆100克,猪肝70克,调味佐料少许。
做法:
将猪肝洗净切片,黄豆洗净入锅中加水煮至八成熟。
将猪肝片放入黄豆中一同煮熟,调入少许调味品调匀即可。
详细做法
原料:猪肝、黄豆、盐适量、料酒适量、生抽适量。
做法:
猪肝在水龙头下冲洗10分钟,然后切片用淡盐水浸半小时,其间不时换水至水清。
将猪肝焯水,再加入适量盐和料酒腌片刻。
黄豆用清水浸1小时。
将黄豆放入砂煲中,加入适量清水煮至皮烈豆熟。
加入猪肝、盐、生抽,煮沸后转小火炖半小时即可。
变种做法
原料:猪肝250克、黄豆100克、洋葱1个、姜片几片、盐适量、水适量。
做法:
猪肝切成小块,放入冷水中浸泡30分钟,使其血水流出,然后冲洗干净,沥干备用。
黄豆洗净后,用清水浸泡3-4小时,使其变软。
洋葱切成块状,姜片切成薄片备用。
炒锅中加入适量的水,将黄豆和姜片一起倒入锅中,用中小火煮沸,煮10分钟后,再将猪肝块放入锅中,继续小火煮15分钟,煮至猪肝变色。
加入洋葱,继续煮约5分钟,直到猪肝煮熟。
最后,加入适量的盐调味,煮1-2分钟即可。
美容养颜做法
原料:猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食。
做法:
黄豆在沸水中烫片刻,猪肝洗净切成薄片。
猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀。
葱姜洗净,葱切段,姜拍破。
将清汤烧沸,加入生姜、葱段、熟猪油等,同煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及黄豆,煮至猪肝片、黄豆煮熟即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。黄豆猪肝汤不仅营养丰富,还有补血养肝、提高免疫力的功效,适合各类人群食用。