减脂餐调料汁不放蒜吗

在减脂餐的调料汁中， 可以不放蒜。虽然蒜末在许多减脂餐的调料汁中被用来增香提味，但并不是所有的减脂餐都需要使用蒜。例如，有些减脂餐的调料汁配方中并未包含蒜末。因此，如果你不喜欢蒜味或者对蒜过敏，完全可以根据个人口味选择是否使用蒜末。

生抽 2勺（选用低钠生抽）

辣椒面 1勺（可根据个人口味调整）

醋 1勺（陈醋或苹果醋）

盐糖少许（糖只需一丢丢，提鲜就好）

小米辣（根据个人接受程度添加）

藤椒油或橄榄油（选橄榄油更健康哦）

这个调料汁既符合减脂餐的清淡要求，又能提供一定的口感和风味。你可以根据自己的喜好进行适当调整。