菠菜苹果松饼文案
菠菜苹果松饼：营养又美味的家常辅食
引言
你是否厌倦了每天重复的早餐？尝试一些新的、有创意的早餐选择吗？菠菜苹果松饼不仅美味可口，而且营养丰富，是宝宝和成人的理想选择。
食材准备
菠菜：30克（焯水）
苹果：1个（去皮去核切块）
鸡蛋：1个
低筋面粉：30克
制作步骤
菠菜焯水：
将菠菜切去根部，放入沸水中焯水2分钟，捞出后沥干水分。
苹果切块：
将苹果去皮去核后切成小块。
搅拌面糊：
将焯水后的菠菜、苹果块、鸡蛋和低筋面粉放入辅食机中，搅打至细腻无颗粒。
煎制松饼：
在平底锅中加入少许油，用勺子将面糊从高处滴落，小火煎至底部凝固，再翻面煎2分钟至两面金黄。
营养价值
菠菜富含铁质和多种维生素，苹果则含有丰富的膳食纤维和维生素C。这款松饼不仅美味，还能为身体提供所需的多种营养素，特别适合宝宝和需要补充营养的人群。
适宜人群