洋葱和老姜
洋葱和老姜可以一起吃，对身体有多种健康益处，但需注意适量食用。以下是它们的一些主要功效和注意事项：
降血压和血脂
洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒等多种营养物质，具有降低血压和血脂的作用。
姜具有抗炎、抗菌、提高免疫力等功效，与洋葱一起食用时，营养成分可以相互补充，共同发挥更大的健康效益。
抗炎和抗氧化
洋葱中的槲皮素是一种强效抗氧化剂，可以抑制乳腺癌和结肠癌细胞的增殖。
姜中的姜辣素和姜酚同样具有抗炎和抗氧化作用，能够抑制前列腺癌和肝癌细胞的生长。
促进血液循环
姜具有温暖的特性，常用于驱寒和促进血液循环。
洋葱性温，具有祛风散寒的作用，两者结合可以去除体内的寒气，改善风寒感冒引起的症状。
增强免疫力
洋葱富含抗氧化物质，有助于增强免疫力。
姜中的姜辣素和姜酚具有抗炎和抗氧化作用，可以增强身体的免疫力。