木耳炖南瓜汤

木耳炖南瓜汤是一道营养丰富、口感清爽的佳肴。以下是几种不同的木耳炖南瓜汤的做法，供您参考：

食材：南瓜（去皮去籽切块）、黑木耳（泡发清洗）

步骤：

1. 将泡发好的黑木耳放入高压锅中。

2. 加入适量清水。

3. 盖上盖，用大火煮5分钟后关火。

4. 焖至没气后开盖。

5. 加入切好的南瓜块，煮开后再煮6-7分钟。

6. 加入5勺白糖调味，搅匀即可。

食材：南瓜（切块）、木耳（泡发后洗净撕成小块）、肉（切片）、葱（切粒）

步骤：

1. 锅里油热后放入肉和葱花翻炒。

2. 葱花炒香后加入南瓜块。

3. 加适量盐调味。

4. 加入适量水。

5. 放入木耳。

6. 汤汁收尽后加适量鸡精调味，翻匀后即可。

食材：南瓜（去皮去籽切块）、排骨（洗净焯水去血沫）、木耳

步骤：

1. 锅中加清水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火炖煮约30分钟。

2. 加入木耳和南瓜块，继续炖煮15-20分钟，直至南瓜变软，木耳透明。

3. 最后加入适量盐调味，即可出锅享用。

食材：南瓜（切块）、干银耳（泡发后撕成小朵）、去核大枣（30克）、莲子（10克）、薏米（80克）、枸杞（5克）

步骤：

1. 准备好所有食材。

2. 薏米提前用凉水泡三四个小时。

3. 干木耳提前用凉水泡一两个小时，然后撕成小朵。

4. 南瓜去皮切成小块。

5. 将所有食材放入电砂锅中，加入足量水。

6. 调至煲汤档慢慢煲。

7. 煲好放凉后饮用，亦可加入少许蜂蜜调味。

食材：南瓜（250克）、银耳（半朵）、枸杞子（20粒）、冰糖（1块）、水（适量）

步骤：

1. 银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部，撕碎。

2. 南瓜削皮切丁。

3. 枸杞冲洗干净。

4. 锅中放入银耳和南瓜丁，加入5碗清水，大火煮开后转小火煮20分钟。

5. 加入枸杞和冰糖，小火煮至10分钟即可。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望您能享受烹饪的乐趣，并品尝到美味的木耳炖南瓜汤。