炒菜不粘锅有哪些油
花生油
富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。
气味芬芳，滋味可口，是相对容易消化的油类。
橄榄油
富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。
具有独特的香味和口感，适合用于炒菜，但烟点较低，不适合高温烹饪。
菜籽油
浓度高，炒出来的菜醇厚纯香，是日常生活中常用的食用油。
含有大量人体必需的脂肪酸，如亚油酸，能帮助预防皮肤干燥，促进生长发育。
大豆油
含有大量人体必需的脂肪酸，如亚油酸，能帮助预防皮肤干燥，促进生长发育。
含有棕榈酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亚麻酸等营养元素。