豆浆跟红

豆浆和红茶 可以一起喝，但应注意适量。以下是相关信息介绍：

营养成分互补：

豆浆富含植物蛋白、烟酸、维生素、钙、铁、磷、锌、硒等多种营养成分，具有补虚润燥、清肺化痰等功效；红茶则含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、异亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等营养成分，具有促进新陈代谢、提神醒脑等功效。两者成分及功效并不冲突，可以一起喝，且有助于补充机体所需营养成分，促进健康。

协同作用：

研究表明，豆浆与红茶的协同作用可能有助于控制体重，减少某些癌症风险。

适量饮用：

尽管豆浆和红茶可以一起喝，但应注意适量。过量饮用可能会导致胃部不适，如腹胀、腹痛等。

综上所述，豆浆和红茶可以一起喝，但建议适量饮用，以充分发挥其营养和健康效益。