清淡西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤是一道简单又美味的家常汤品,适合各种口味的人群。以下是一种清淡做法的步骤:

准备食材

西红柿:2个

鸡蛋:2个

淀粉:1汤匙

盐:适量

香油:少许

葱:1根

食用油:适量

水或高汤:适量

处理西红柿

将西红柿洗净,切成小块或薄片。如果喜欢,也可以用开水烫一下去皮,但这样做可能会稍微麻烦一些。

打鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散备用。

炒西红柿

锅中加入适量的食用油,油热后放入葱花爆香。

将西红柿块放入锅中,加入适量的盐和糖,炒至西红柿出汁。

煮汤

加入足够的水或高汤,煮沸。

如果喜欢汤浓稠一些,可以用水将淀粉调开,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,直到汤达到理想的浓稠度。

倒入鸡蛋液

将打散的鸡蛋液慢慢倒入煮沸的汤中,同时用筷子或勺子轻轻搅拌,使鸡蛋形成蛋花。

调味

汤再次煮沸后,加入少许盐调味。

出锅

关火,淋上香油,撒上葱花即可出锅。

这样一道清淡的西红柿鸡蛋汤就完成了,口感鲜美,营养丰富,非常适合老人和孩子食用。如果喜欢,还可以在汤中加入一些紫菜或虾皮,增加汤汁的鲜味。