清淡西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是一道简单又美味的家常汤品,适合各种口味的人群。以下是一种清淡做法的步骤:
准备食材
西红柿:2个
鸡蛋:2个
淀粉:1汤匙
盐:适量
香油:少许
葱:1根
食用油:适量
水或高汤:适量
处理西红柿
将西红柿洗净,切成小块或薄片。如果喜欢,也可以用开水烫一下去皮,但这样做可能会稍微麻烦一些。
打鸡蛋
将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散备用。
炒西红柿
锅中加入适量的食用油,油热后放入葱花爆香。
将西红柿块放入锅中,加入适量的盐和糖,炒至西红柿出汁。
煮汤
加入足够的水或高汤,煮沸。
如果喜欢汤浓稠一些,可以用水将淀粉调开,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,直到汤达到理想的浓稠度。
倒入鸡蛋液
将打散的鸡蛋液慢慢倒入煮沸的汤中,同时用筷子或勺子轻轻搅拌,使鸡蛋形成蛋花。
调味
汤再次煮沸后,加入少许盐调味。
出锅
关火,淋上香油,撒上葱花即可出锅。
这样一道清淡的西红柿鸡蛋汤就完成了,口感鲜美,营养丰富,非常适合老人和孩子食用。如果喜欢,还可以在汤中加入一些紫菜或虾皮,增加汤汁的鲜味。