男人早餐冲饮
男人早餐可以选择以下几种健康的饮品：
温开水
经过一整晚的睡眠，人体会堆积许多毒素。早上起床后喝一杯温开水，有助于清洁唤醒身体，促进肠胃蠕动，帮助排毒。
淮山药瘦肉粥
淮山药具有健脾补气的功效，早上喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。
赤豆百合粥
赤豆（红豆）具有补血功能，与百合一起煮粥，是一款甜的营养早餐粥，有助于补血养生。
茯苓粳米粥
茯苓具有安心宁神、健脾祛湿、抗衰老的作用，适合有失眠现象的白领男性。用茯苓或茯苓粉搭配粳米煮粥，有助于开展新的一天。
核桃粥
核桃仁富含亚油酸，具有补脑养血、健脾养胃、补肾壮腰的功效，适合肾虚胃寒、腰膝酸软的人食用。
绿茶
绿茶中富含茶多酚，是一种天然的抗氧化剂，能够清肝利胆、排养颜。早晨饮用一杯绿茶，可提供营养，帮助保持良好身体状态。
柠檬茶
柠檬茶富含维生素C，能够保持肌肤光泽有弹性，还有助于瘦身。早晨起床后喝一杯柠檬茶，可提神醒脑，带来愉悦心情。