花生跟什么榨豆浆

花生可以与多种豆类一起榨豆浆,以下是一些常见的搭配:

花生五豆豆浆

原料:黄豆30克,黑豆、青豆、豌豆、红小豆各10克,花生仁15克,冰糖适量。

做法:将黄豆、黑豆、红小豆浸泡6~10小时,洗净;花生仁稍微冲洗,沥干水分,碾碎;青豆、豌豆洗净;将所有豆类和花生仁碎末一同倒入全自动豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,煮至豆浆机提示豆浆煮好,用过滤网滤出豆浆,加冰糖调匀,待糖化后饮用。

花生和红豆豆浆

功效:口感香滑浓郁,营养价值丰富,具有补充营养、促进排便的功效。

原料:花生和红豆。

做法:将花生和红豆一起打豆浆,可根据个人口味调整比例和添加其他食材如红枣等。

花生小米豆浆

原料:小米、花生、黄豆。

做法:将小米、花生和黄豆清洗干净,提前浸泡几个小时,然后放入豆浆机/破壁机中,加入适量的水,按下豆浆键,等待25-40分钟,最后根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜。

花生黄豆豆浆

功效:美容养颜,预防糖尿病。

原料:花生、黄豆。

做法:将花生和黄豆倒入搅拌机,加入适量水,启动纯香豆浆档,过滤后饮用。