在现代社会，学术研究与工作实践之间寻求平衡突破，成为越来越多在职博士面临的挑战。社科院经济学在职博士群体也不例外。他们既要兼顾学术研究，又要应对职场压力，如何在两者之间找到平衡点，成为他们共同关注的话题。本文将从社科院经济学在职博士的实际情况出发，探讨如何在学术与工作间寻求平衡突破。
一、社科院经济学在职博士面临的挑战
1. 学术研究压力
作为在职博士，社科院经济学博士需要兼顾学术研究和工作实践。学术研究方面，他们需要完成学位论文、发表学术论文、参加学术会议等任务，这些都需要投入大量的时间和精力。同时，在职博士还需要面对来自导师、同行和学术界的压力，以确保研究成果的质量。
2. 工作实践压力
在职博士通常需要在职场中承担一定的责任，如项目策划、团队管理、业绩考核等。这些工作往往需要他们在短时间内完成，与学术研究形成一定的冲突。此外，职场竞争激烈，在职博士还需要不断提升自己的专业能力和综合素质，以应对职场压力。
3. 时间管理压力
学术研究与工作实践之间寻求平衡，需要在职博士具备良好的时间管理能力。然而，在实际生活中，他们往往面临着时间不够用的问题。如何在有限的时间内，兼顾学术研究和工作实践，成为他们在职期间的重要课题。
二、如何在学术与工作间寻求平衡突破
1. 合理安排时间
在职博士需要根据自己的实际情况，制定合理的时间安排。可以将时间分为学术研究和工作实践两部分，并设定明确的目标和计划。例如，每周安排一定的时间用于学术研究，如查阅文献、撰写论文等；其余时间用于工作实践，如处理日常工作、参加团队活动等。
2. 优化资源配置
在职博士可以通过优化资源配置，提高学术研究和工作实践的效果。例如，利用碎片化时间进行学术研究，如利用通勤时间阅读文献；在工作实践中，学会合理分配工作任务，提高工作效率。
3. 加强沟通与合作
在职博士可以加强与导师、同事和家人的沟通与合作，以减轻压力。与导师保持良好的沟通，及时反馈学术研究进展，寻求指导和建议；与同事建立良好的合作关系，共同应对工作挑战；与家人分享生活和工作压力，寻求情感支持。
4. 注重身心健康
在职博士在追求学术与工作平衡的过程中，要注重身心健康。合理安排作息时间，保证充足的睡眠；参加体育锻炼，提高身体素质；学会放松心情，减轻心理压力。
5. 适时调整目标
在职博士在追求学术与工作平衡的过程中，要根据自己的实际情况，适时调整目标。当面临压力过大时，可以适当调整学术研究目标，将重点放在工作实践上；反之，当工作压力减轻时，可以加大学术研究的力度。
总之，社科院经济学在职博士在学术与工作间寻求平衡突破，需要他们具备良好的时间管理能力、资源配置能力、沟通合作能力、身心健康和适时调整目标的能力。只有通过不断努力，才能在学术与工作之间找到适合自己的平衡点，实现个人价值和社会价值的双重提升。