好吃方便的营养早餐
好吃方便的营养早餐有以下几种推荐：
馒头
发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富，有利于消化吸收，适合消化功能较弱的人群。
麦片粥
燕麦片富含纤维，能量释放缓慢均衡，能使人血糖水平维持在较高水平，避免快速感到饥饿且精神饱满。可以加入牛奶、红枣等食材，既养颜美容又能补血补钙。
八宝粥
含有大量花生、杏仁、白糖等食材，热量高，对胃具有很好的保护作用，适合冬季养胃。
鸡蛋灌饼
美粮坊鸡蛋灌饼以其皮薄、口感丰富、美味十足而受到喜爱，制作简单方便，富含蛋白质和碳水化合物，为身体提供充足的能量。
三明治
制作简单，可以轻松获得百分百的好口感。常见的食材有鸡蛋、培根、火腿、西红柿、生菜、黄瓜等，可以自由的进行搭配，营养又美味。
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是广东传统小吃，营养丰富，简单易上手，适合快速准备早餐。