米饭多少岁

宝宝开始吃米饭的时间因个体差异而异，但通常建议在 4岁以后。在这个阶段，宝宝的膳食逐渐接近成人，主食可以从软饭转为普通的米饭。不过，每个宝宝的发育情况不同，有些宝宝可能在1岁左右就可以尝试吃软米饭，但要注意不要一次喂得过多，以免引起消化不良。

在宝宝开始吃米饭时，建议采取以下措施：

逐渐过渡：

从米汤、米粥开始，逐步过渡到软饭，避免突然给宝宝吃硬米饭。

控制分量：

初次尝试时，不要给宝宝喂得过多，以免引起消化不良。

注意食物搭配：

米饭可以搭配其他食物如蔬菜、肉类等，以保证营养均衡。

观察反应：

观察宝宝对米饭的适应情况，如有异常反应，及时调整饮食。

总之，宝宝在4岁以后可以开始吃米饭，但具体时间和方式应根据宝宝的个体情况灵活调整。