莲藕豆子煲汤

莲藕豆子煲汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。以下是几种常见的莲藕豆子煲汤的做法:

莲藕排骨黄豆汤

材料:莲藕2节、黄豆50克、猪肋排1000克、姜片、盐、料酒、味精、酱油、香菜等。

做法

1. 排骨洗净切段,莲藕去皮洗净,切成滚刀块,黄豆用清水泡一会。

2. 炒锅置火上,倒入适量植物油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,加料酒、酱油翻炒均匀。

3. 加适量的清水,放葱段、姜片、黄豆、切块的莲藕,大火烧开。

4. 开锅后,整个倒入炖锅里,小火慢炖一个小时,炖至肉离骨,加适量的盐调味,出锅时放上香菜即可。

莲藕鸡爪黄豆汤

材料:莲藕500g、鸡爪400g、新鲜黄豆50g、姜适量。

做法

1. 莲藕洗净,切粗段,鸡爪焯水后捞起过冷水晾干,生姜片爆香。

2. 将鸡脚放入锅中煸炒至变色,汤煲内加水2000ml,加入所有材料。

3. 武火煮沸后改文火煲约1小时,加食盐调味即可。

莲藕红豆汤