一般炖汤放什么料好

炖汤时可以根据个人口味和营养需求选择不同的料。以下是一些常见的炖汤配料：

药材类

五指毛桃：带有奶香。

花旗参：带有甘香。

党参：带有甘香。

麦冬：带有淡淡的甘甜。

黄芪：补气。

人参：安神和补脾。

当归：散寒止痛和活血。

淮山药：营养十足。

枸杞：提神明目。

红枣：补气养肤。

干货类

无花果：增加甜度。

桂圆：增加甜度。

瑶柱：增加鲜味。

淡菜：增加鲜味。