什么豆可以打豆浆

黄豆是制作豆浆最常用的原料，含有丰富的植物性蛋白质和多种微量元素，如钙、铁等，具有很高的营养价值。

黑豆的蛋白质含量较高，铁和锌的含量是黄豆的一倍，还富含钙、磷等微量元素，适合用来打豆浆，能制作出香浓可口的黑豆豆浆。

青豆的嫩绿色豆浆具有特色，含有钴和锗等成分，具有一定的保健作用。

绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合在夏天饮用，能制作出清爽的绿豆豆浆。

赤豆中含有促进通便及排尿的皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有一定的辅助治疗作用。

豌豆能增强人体新陈代谢，抗衰老，其豆浆具有浓郁的豌豆香味。

花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有补血益气、滋阴润肺的功效，其红衣还能促进血小板新生。

鹰嘴豆是一种高蛋白、高钙的豆类，蛋白质消化利用率较高，适合用来打豆浆，能制作出浓稠度较高的豆浆。

红枣能补虚益气、安神补肾，将其与黄豆、黑豆等一起打豆浆，能增加豆浆的营养价值和口感。

枸杞能滋补肝肾、益精明目，将其加入豆浆中，能增加豆浆的保健功效。

百合能滋阴润燥，将其与黄豆等一起打豆浆，能制作出口感细腻、营养丰富的百合豆浆。

燕麦能助消化、利减肥，将其加入豆浆中，能制作出营养丰富的燕麦豆浆。

玉米能助消化、利减肥，将其加入豆浆中，能制作出营养丰富的玉米豆浆。

核桃能养颜益智，将其加入豆浆中，能制作出营养丰富的核桃豆浆。

蜂蜜能养颜润肤、乌发养发，将其加入豆浆中，能制作出口感香甜的蜂蜜豆浆。

根据个人口味和需求，可以选择不同的豆类搭配来制作豆浆，以达到不同的营养和口感效果。