西兰花加辣椒
西兰花加辣椒是一道美味的家常菜,以下提供几种不同的做法:
1. 凉拌西兰花
食材:
西兰花: 1颗
蒜末: 2瓣
干辣椒: 3-4个
盐: 适量
辣椒粉: 1/4茶匙
白芝麻: 1茶匙
食用油: 2茶匙
素蚝油: 1茶匙
白糖: 1/4茶匙
陈醋: 1茶匙
酱油: 1/2茶匙
做法:
1. 西兰花洗净,切去老根,改刀成小朵。
2. 蒜末切好,干辣椒切段备用。
3. 烧一锅水,加入少许盐,西兰花下锅焯水3分钟,捞出过凉。
4. 准备凉拌汁:小碗中放入蒜末、干辣椒段、辣椒粉、白芝麻。
5. 热锅下油,油温7成热时,将热油浇在碗中的配料上,听到"滋滋"声,香气四溢。
6. 趁热加入素蚝油、盐、白糖、陈醋和酱油,搅拌均匀。
7. 西兰花控干水分,倒入调好的凉拌汁中,轻轻拌匀即可。
2. 辣椒炒西兰花
食材:
西兰花: 1颗
青辣椒: 适量
红辣椒: 适量
大蒜子: 适量
油: 适量
盐: 适量
生抽(老抽): 适量
做法:
1. 西兰花以及辣椒、大蒜洗净待用,西兰花可根据个人喜好,掰成大小块。
2. 将洗干净的辣椒及大蒜子切成喜欢的形状,如圈圈或片。
3. 烧一锅开水,水开后将西兰花倒入开水中焯一下,不需太久,捞出滤水。
4. 大火将锅烧热,倒入油,油化开后放入大蒜子和辣椒翻炒,放盐和生抽。
5. 将焯水的西兰花倒入炒锅中,翻炒2分钟左右,快起锅时倒入一点点水,让盐和生抽入味。
6. 待水烧干即可装盘。
3. 蒜蓉辣椒炒西兰花
食材:
西兰花: 1颗
大蒜: 1瓣
红辣椒: 少量
橄榄油: 3大匙
盐: 适量
黑胡椒: 适量
做法:
1. 西兰花切成小块,放入加了盐的开水中煮,不用太熟即可盛出控干水分。
2. 大蒜切末,红辣椒去籽,剪成圆圈圈。
3. 平底锅倒入橄榄油,放入大蒜,开火翻炒至焦黄,放入红辣椒和西兰花,翻炒,撒盐和黑胡椒调味即可。
4. 花椒辣椒炒西兰花
食材:
西兰花: 250克
干辣椒: 2根
花椒: 10粒
盐: 适量
味精: 各适量
做法:
1. 西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用。
2. 干辣椒去蒂、去籽,切成节。
3. 锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。