红豆红枣南瓜汤

红豆红枣南瓜汤是一款营养丰富、具有多种功效的甜品。

主要食材

红豆：50克

红枣：5枚

红糖：5克

南瓜：30克

制作步骤

准备食材：

将红豆提前浸泡一晚，红枣去核，南瓜去皮去籽切成小块。

煮制：

在锅中加入足够的水，放入红豆、红枣和南瓜块。

炖煮：

用中小火慢慢炖煮，直至红豆和南瓜变软。

调味：

加入红糖，继续炖煮至红糖完全溶解，汤色变红。

出锅：

关火，将汤盛入碗中即可享用。

营养功效

红豆：具有利尿消肿、补血养颜的功效。

红枣：富含维生素C和铁质，有助于补中益气、养血安神。