肉木耳银耳

肉木耳银耳是一种美味的中式菜肴,主要食材包括黑木耳(也称为肉木耳)、银耳、猪肉和一些辅助调料。以下是制作肉木耳银耳的步骤和一些相关信息:

食材准备

黑木耳和银耳需要提前泡发,洗净后切成适当大小的块或片。

猪肉切成丝或片,用盐、酱油、料酒、香油和淀粉腌制。

辅助食材如西红柿、蒜苗、葱、姜、尖椒等,根据需要切成小丁或片。

做法步骤

锅内放油,油热后先放入腌制好的肉丝,翻炒至变色。

加入蒜苗、西红柿,继续翻炒至西红柿变软。

放入黑木耳和银耳,翻炒均匀,炒至九成熟。

点入香油,加入葱花,再翻炒几下即可出锅。

其他做法

可以将木耳和银耳与五花肉一起炒,加入大葱、生姜、尖椒等调料,炒出香味后加入酱油、食盐和陈醋调味。

另一种做法是将银耳与瘦肉一起炒,加入适量的水和生抽调味,炒至嫩黄色即可出锅。

健康功效