苦瓜与黄瓜榨汁

苦瓜与黄瓜榨汁是一种健康且美味的饮品，具有多种健康益处。以下是制作苦瓜黄瓜汁的步骤和所需材料：

材料

苦瓜：半根

黄瓜：一根

蜂蜜：5小勺

水：适量（根据个人口味添加，建议淹过瓜类5~10厘米）

制作步骤

准备食材

将黄瓜削皮，苦瓜去瓤，切成小丁。

榨汁

将切好的苦瓜和黄瓜放入迷你榨汁机内。

加入5小勺蜂蜜。

加入适量的水，淹过瓜类5~10厘米。

打开榨汁机，开始榨汁。

过滤

榨好后，可能会有较多的渣滓。使用过滤网将渣滓滤出，得到清澈的汁液。

享用

一杯美味可口的苦瓜黄瓜汁就制作完成了，可以立即饮用。

健康益处