我一碗米饭多少

一碗米饭的重量 大约为200克到450克，具体重量可能因碗的大小和深浅以及盛饭手法的不同而有所差异。以下是一些具体参考：

1. 一碗米饭有200克左右，含有250大卡左右的热量。

2. 一碗米饭大约有250克-450克，家庭用碗的容量大约为300-500ml，米饭放入碗中之后，大约占碗的容量的3分之2。

3. 正常碗一碗米饭大概是250克，由于碗的大小和深浅，每个人盛饭的手法不一，所以有一定的差距。

4. 餐厅里松松的一碗米饭可能是100克，正常的家用碗一碗大概是150克，盒饭的快餐盒一盒大概是250克。

综合以上信息，可以得出结论：一碗米饭的重量大约在200克到450克之间，具体重量可能会因碗的大小和深浅以及盛饭手法的不同而有所变化。