莲藕和什么汁

莲藕可以与多种食材搭配榨汁，以下是一些常见的搭配：

莲藕雪梨汁：

莲藕和梨一起煮水喝，可以防治高血压和糖尿病，还可以美化肌肤，补充人体所需水分，还可以助消化，降血糖，养阴清热的功效。

土豆莲藕汁：

土豆1个，莲藕100克，蜂蜜15克，冰块2块，凉开水50毫升。土豆和莲藕一同煮熟后榨汁，加入冰块和凉开水拌匀，放入蜂蜜调味。

莲藕苹果生菜汁：

莲藕洗净去皮，苹果洗净去皮切成小块，生菜洗净。将准备好的食材放入榨汁机中，倒入适量的牛奶，加一勺蜂蜜。

莲藕紫甘蓝牛油果汁：

莲藕洗净去皮，牛油果切开去核，紫甘蓝洗净叶子掰成小块。将准备好的食材放入榨汁机中，倒入一盒酸奶，加一勺蜂蜜。

莲藕香蕉黄瓜汁：

莲藕洗净切块，香蕉去皮切段，黄瓜去皮切块。将准备好的食材放入榨汁机中，倒入米醋，加一勺蜂蜜。

莲藕银耳汁：

银耳事先洗净浸泡一小时，泡发好。新鲜莲藕洗净去皮切成小块备用。将准备好的莲藕和银耳放入榨汁机中，加入适量的白开水，启动开关搅打均匀。

五白莲藕汁：

莲藕、银耳、山药、花生、杏仁。这五种白色食材搭配，有助于润肺消燥，秋季常喝可以使皮肤水哒哒，肌肤若丝缎般柔滑。

这些搭配不仅丰富了莲藕的口感，还增加了营养价值，可以根据个人口味和需求选择合适的搭配。