核桃青菜榨汁

核桃青菜榨汁是一种美味且营养的饮品,结合了核桃的丰富营养和青菜的清新口感。以下是制作核桃青菜汁的步骤和建议:

准备材料

核桃:6个

青菜:适量(如菠菜、生菜等)

花生:1两或一小把(可选)

水:3杯

糖:适量(根据个人口味)

浸泡核桃和花生

将核桃和花生在晚上临睡前用温开水浸泡,以便在第二天早上更容易榨汁。

榨汁

将浸泡好的核桃和花生连同浸泡水一起放入榨汁机中,加入适量的水,打成汁。

如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些其他干果或水果,如苹果、梨等,以增加营养和风味。

过滤和煮沸

将榨好的果汁倒入锅中,烧开并加入适量的糖,搅拌均匀后即可饮用。

也可以直接将榨好的果汁倒入豆浆机中,加热水煮沸后食用。