辅食米饭的做法

辅食米饭的做法有很多种，可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整。以下是一些适合宝宝的辅食米饭做法：

食材：包菜20克、洋葱20克、胡萝卜20克、淀粉5克、鸡蛋1个、米饭100克。

做法：

将包菜、胡萝卜切成沫，洋葱切成沫。

将所有食材和淀粉混合在一个大碗里。

平底锅加热，放入适量油，将米饭弄成糊状后倒入锅中，摊成饼状，两面煎至金黄色即可。

食材：鸡蛋3个、鸡肉100克、蘑菇少许、水250ml、白饭60克、蒸鱼豉油少许、盐少许、淀粉少许。

做法：

取2个鸡蛋打散，加水加蒸鱼豉油和盐调味，预热烤箱220度。

烤皿底层铺白饭，鸡肉切片腌制后铺在米饭上，蘑菇切小铺在鸡肉上。

淋上鸡蛋液，盖上锡箔纸，入烤箱220度烤25分钟，再在上面敲一个鸡蛋，继续烤8分钟即可。

食材：米饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿40克、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量。

做法：

洋葱、蘑菇、火腿切丁，洋葱炒至透明，加入火腿和蘑菇炒熟。

加入搅散的白饭，炒匀后加少许盐调味。

将炒饭盛入烤盘，上面铺上奶酪丝，放入预热200度的烤箱，烤至奶酪融化即可。

食材：大米、豌豆、卷心菜、香菇。

做法：

豌豆洗净，卷心菜和香菇切丝。

大米洗净，加入适量开水煮饭。

平底锅烧热，倒入适量油，爆香香菇丝后加入卷心菜丝翻炒，再加入豌豆炒匀。

倒入煮熟的米饭，迅速搅拌，继续焖熟即可。

食材：谷物米50克、土豆50克、宝宝奶酪、南瓜胡萝卜莴笋适量、鸡蛋。

做法：

所有食材切丁蒸熟，土豆捣泥后与米饭和辅食粉拌匀。

舀一勺米饭搓成球压成圆饼，表面刷蛋液双面煎一下，放上蔬菜丁再撒上芝士碎，锅中加几滴水盖上盖子闷煎5分钟即可。

这些辅食米饭的做法不仅美味，而且营养丰富，适合宝宝食用。可以根据宝宝的口味和喜好进行调整，增加或减少食材，以达到最佳的口感和营养均衡。