青菜粥怎么让青菜不黄

要煮出颜色碧绿且不黄的青菜粥,可以遵循以下步骤:

青菜处理

将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟,捞出后立即用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用。这样可以保持青菜的绿色,避免长时间高温导致叶绿素分解。

煮粥

将洗净的大米放入锅中,加入足量清水,大火煮沸后转中小火煮至米粒破开。

在粥快煮好的时候(大约20分钟后),加入切碎的青菜,再加入适量的盐、鸡精和香油调味。

注意事项

焯水的时间不宜过长,以免青菜中的叶绿素过度分解变黄。

煮粥过程中,可以加入一把勺子改变沸腾方向,防止溢锅。

如果使用生米煮粥,程序一样,但煮制过程需要增加20分钟。

通过以上步骤,可以煮出颜色碧绿、口感良好的青菜粥。