豆浆机食谱儿童
为儿童制作的豆浆机食谱应当既营养又易于消化。以下是一些适合儿童的豆浆机食谱:
黑芝麻米糊 原料:
芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊 原料:
紫薯150克、大米80克
做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜,然后将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
红薯杂粮米糊 原料:
红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中,加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
南瓜米糊 原料:
南瓜300克、大米100克
做法:南瓜去皮切成小块;大米清洗干净,将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
核桃花生米糊
原料:
核桃、花生、大米